Краткосрочная терапия / консультация
Работа в рамках одного конкретного запроса.
Длительность - от 1 встречи до полугода.

Психотерапия
Глубокая долговременная работа, направленная на изменения в структуре личности.
Длительность от полугода-года.

Есть красивая метафора о разнице консультирования и психотерапии:
«Если человек упал в яму, то в консультировании он научится из нее подниматься и подлечить ушибы. В психотерапии человек научится видеть ямы до падения.»
Это не уменьшает ценности консультирования, скорее дает возможность оценить Вашу возможную на данный момент вовлеченность и потребность в одном из форматов работы.

Основа моей работы - это процесс-ориентированный подход.

как выглядит процесс работы?
Работа начинается с разговора, где Вы описываете свой запрос, а я уточняю детали. В процессе этого я обращаю внимание на двойные сигналы, ощущения в теле, сильные эмоции и ассоциации, которые возникают у Вас во время рассказа. Все они позволяют мне отследить слепые зоны, которые могут помочь в решении вопроса. Также я могу предложить Вам добавить движение, сновидения и рисунки. Данное творчество позволяет обойти сознательные установки и получить новый опыт, который потом будет интегрироваться в Вашу жизнь.

каких результатов можно ожидать?
Данный подход работы позволяет мне не предлагать готовые решения, а опираться на Вашу личную историю, развить у себя способность смотреть на ситуацию с разных ракурсов и учиться выбирать из множества вариантов. Такие навыки позволяют почувствовать себя более свободно и уверенно.

почему я выбрала этот метод?
Процессуальная терапия привлекает меня уважительным отношением к Вашей личной истории, любым Вашим проявлениям и возможностью подходить к терапевтическому процессу творчески.

Стоимость одной сессии - 3500 рублей.
Стоимость пакета из 5 сессий - 15000 рублей

повышение цен
О повышении цены я сообщаю минимум за 1 месяц. Стоимость не может повыситься более, чем на 35% от предыдущей. На тех, кто преобрел пакет, повышение цены не распространяется в течение всего срока его действия.

оплата
Запись производится по 50% предоплате не менее, чем за сутки до нашей встречи. Если предоплата не поступила за сутки до консультации, я предполагаю, что Вы не придете. Остальную часть можно оплатить уже после консультации. Если Вы планируете приобрести пакет, то его оплату можно разделить на две части.

отмена или перенос
Возможны в соответствии с существующим расписанием не позднее чем за 24 часа до консультации. Для этого напишите мне в мессенджере, где мы с Вами связываемся, и я постараюсь найти ближайшее удобное для нас время. При отмене менее чем за 24 часа предоплата сгорает. В случае отмены или переноса консультации с моей стороны менее чем за сутки, Ваша консультация будет бесплатна.

чек
Если Вам необходим чек, сообщите мне об этом и я предоставлю его.

Консультации проходят онлайн в Telegram или очно в уютном кабинете в историческом центре г. Самара (ул. Куйбышева 78).

продолжительность консультации
50-60 минут

опоздание
В случае опоздания с Вашей стороны сессия не продлевается, а заканчивается в запланированное время. В случае опоздания с моей стороны консультация продлевается.

частота
Я рекомендую встречаться не чаще 1 раза в неделю, так как процесс не останавливается за дверями кабинета, а продолжает интегрироваться в жизнь еще достаточно долго. Но и делать перерыв больше, чем на 2 недели не стоит, так как сложно будет поддерживать динамику.

перерывы
Вы имеете право брать отдых от терапии, уезжать в отпуск и останавливаться. Пропускать или соблюдать регулярность, оставаться в терапии или брать паузу - Ваше автономное, добровольное решение.

напоминания
Я не беру обязательства напоминать о сессии. Прийти на сессию в назначенный день и время - Ваша ответственность.

заключительная сессия
В любой момент времени по Вашему желанию мы можем закончить терапию. Но о своем решении сообщите мне заранее, чтобы мы смогли провести заключительную сессию, которая позволит завершить начавшиеся процессы.

повторное обращение
Решение о завершении терапии никак не повлияет на возможность обратиться ко мне как к психологу в будущем.

Следуя профессиональному кодексу психолога, я не интересуюсь Вашей личностью, жизнью и окружением за пределами терапии.

социальные сети
Я уважаю Вашу автономность и не изучаю Ваши профили в социальных сетях или сообществах, не подписываюсь в ответ и не комментирую Ваши проявления, если они стали доступны мне вне терапии. Ваша подписка и просмотр моего экспертного блога не запрещена, но тоже может нести свои последствия.

личная информация

Я не раскрываю личность клиента и его ситуацию, за исключением случаев, когда речь идет об угрозе жизни клиента или других людей. В рамках блога или профессиональных интервизий я могу упомянуть о конкретном случае без раскрытия информации, которая бы привела к нарушению конфиденциальности. Это нужно для того, чтобы люди лучше понимали, как строится моя работа.

встреча за дверями кабинета
Если мы случайно оказываемся в одном пространстве (очно или в онлайн группе), то я не имею права первой показывать, что я Вас знаю, или что Вы мой клиент.

Супервизия - это обязательная часть работы психолога, где более опытный коллега проверяет мои навыки и дает обратную связь по принесенными мною случаям. Это помогает мне повышать качество моей работы и проводить встречи более эффективно. Со своей стороны я обещаю не выносить супервизору ту информацию о клиенте, которая бы привела к нарушению конфиденциальности.

В случае чрезвычайных ситуаций вне процесса терапии, сообщите о них мне, как только сможете, написав в Telegram. В случае моей недоступности, обратите внимание на следующие телефоны доверия и телефоны психологических служб поддержки:

8-846-958-66-66 - телефон экстренной психологической помощи в Самаре
8-800-2000-122 - телефон доверия для подростков, МСППН.
8-499-901-02-01 - помощь пережившим сексуальное насилие, фонд "Сестры".
8-495-120-16-60 - телефон доверия "Ярославна" (ИППиП), будни с 10 до 21.

В случае необходимости вызывайте Скорую помощь и другие службы экстренного
реагирования: 112.

Вы всегда имеете право дать мне обратную связь о процессе терапии. Если Вам кажется, что Вы столкнулись с нарушением этики с моей стороны, обязательно сообщите мне и попросите объяснений. Мне важно, что происходит между нами.