Так появилось направление, которое не борется с симптомами, а слушает их. Не навязывает цели, а раскрывает скрытые импульсы. Минделл называл это «работой с тем, что хочет случиться».

Процесс-ориентированная терапия не предлагает универсального рецепта. Она про наблюдение за тем, что происходит здесь и сейчас. Как течет ваш внутренний поток — эмоции, мысли, телесные ощущения, образы, сны? Где затык, а где движение? Что хочет проявиться, но пока не может?
Терапевт в этом подходе — не эксперт, а проводник. Вместе с клиентом он исследует, какие силы движут человеком изнутри. И как использовать эти силы не во вред себе, а во благо.

Многоуровневость
Человек — не только сознание. Мы живём в теле, ощущениях, символах, взаимоотношениях. Процессуальный подход учитывает все эти уровни.
Следование за процессом
Мы не толкаем человека к «норме», а идём за тем, что проявляется: будь то тревога, усталость, телесный симптом или сновидение.
Изменчивость
Сегодня вы чувствуете одно, завтра — другое. И это нормально. Вместо того чтобы «фиксировать результат», мы учимся быть в диалоге с собой.
Работа с полярностями
Внутренние конфликты, сопротивление, самоосуждение — это не враги. Это части вас, которым тоже нужен голос.

…вы устали от советов «как правильно».
…вам важно быть услышанным без оценки.
…вы чувствуете, что внутри происходит что-то важное, но не понимаете, что именно.
…вы ищете не столько ответы, сколько пространство для честного диалога с собой.

Я искала подход, который не будет умнее клиента. Который не боится неопределенности. Который опирается не на шаблоны, а на живое. И в процессе-ориентированной терапии я нашла это всё — и даже больше.

Меня вдохновляет, что здесь нет необходимости «исправлять» человека. Мы исследуем, поддерживаем и раскрываем. Это всегда про уважение. Про любопытство. Про свободу быть собой — разной, меняющейся, настоящей.